<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Deniz Can Çığşar</title>
	<atom:link href="http://www.dnzcn.com/?feed=rss2" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.dnzcn.com</link>
	<description>Sertbestçe atıp tutabileceğim kişisel web sayfam..</description>
	<lastBuildDate>Sat, 24 Dec 2011 10:10:50 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
		<item>
		<title>Değişiklik zamanı</title>
		<link>http://www.dnzcn.com/?p=98</link>
		<comments>http://www.dnzcn.com/?p=98#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 24 Dec 2011 10:10:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>denizcan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dnzcn.com/?p=98</guid>
		<description><![CDATA[Ağustos ayından bu yana paleo beslenme yöntemini uyguluyorum. Düzenli spora ne kadar başlamak istesemde son dönemlerde aldığım projelerin yoğunluğundan düzeni kuramadım. (&#8220;Vakit bulamadım&#8221; demiyorum dikkat edin, sorun vakit değil düzen) Paleo yaşam tarzına geçmek kendime yaptığım en büyük hediyelerden biri oldu &#8230; <a href="http://www.dnzcn.com/?p=98">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dnzcn.com/?feed=rss2&#038;p=98</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Uzun süre oturmak kalçalarınızı büyütebilir</title>
		<link>http://www.dnzcn.com/?p=86</link>
		<comments>http://www.dnzcn.com/?p=86#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2011 06:38:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>denizcan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Paleo Yaşam]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dnzcn.com/?p=86</guid>
		<description><![CDATA[Bu dönemlerde farklı gazetelerde özet geçen bir haberin uzun versiyonunu inceleyeyim dedim. İddiaya göre otururken ve yatarken vücudumuzun yük binen kısımlarında %50 daha fazla yağ biriktiği görülmüş. Üstelik  spor yapan ve dengeli beslenen ama oturarak çalışan kişiler de bu durumdan &#8230; <a href="http://www.dnzcn.com/?p=86">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dnzcn.com/?feed=rss2&#038;p=86</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Düşük karbonhidratla geçen 2 ay</title>
		<link>http://www.dnzcn.com/?p=72</link>
		<comments>http://www.dnzcn.com/?p=72#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 11 Oct 2011 11:45:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>denizcan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Paleo Yaşam]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dnzcn.com/?p=72</guid>
		<description><![CDATA[Karbonhidratları beslenmemden çıkaralı yaklaşık 2 ay oldu. Bunun, hayatımda yaptığım en önemli değişikliklerden biri olduğunu söylebilirim. Sayılarla ifade etmek gerekirse: Ağırlığım başlangıçta 94-96kg arasında geziniyordu. Bu da dikkat etmiş halim, yeme içmeme dikkat etmez, spor yapmazsam kolayca 100kg&#8217;ın üstüne çıkıyordum. &#8230; <a href="http://www.dnzcn.com/?p=72">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dnzcn.com/?feed=rss2&#038;p=72</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bitmeyen Yaz, Bitmeyen Açlık</title>
		<link>http://www.dnzcn.com/?p=48</link>
		<comments>http://www.dnzcn.com/?p=48#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 02 Sep 2011 13:01:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>denizcan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Paleo Yaşam]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dnzcn.com/?p=48</guid>
		<description><![CDATA[Farklı diyetler denedik, spor yaptık, sık sık yedik, bolbol su içtik.. Ama halen açız, halen kilo almaya devam ediyoruz ve halen spordan hoşlanmıyoruz. Ne yapmalıyız? Daha sıkı diyet, daha çok açlık, daha çok pozitif telkin, daha sert spor, daha çok işkence &#8230; <a href="http://www.dnzcn.com/?p=48">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dnzcn.com/?feed=rss2&#038;p=48</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Neden yavaş yavaş armuta benzeriz, ön hazırlık: biraz terim</title>
		<link>http://www.dnzcn.com/?p=25</link>
		<comments>http://www.dnzcn.com/?p=25#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 01 Sep 2011 09:29:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>denizcan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Paleo Yaşam]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dnzcn.com/?p=25</guid>
		<description><![CDATA[Neden kilo alırız, neden sporu sevmeyiz? Bu sorunların temelinde modern yaşamla değişen beslenme ve uyku alışkanlıklarımızın doğamıza aykırı olması yatıyor. Antibiyotik, vitamin ve acil durumlarda karmaşık cihazlarla, xray ve MR görüntüleme sistemleriyle, kan ve doku analizleri, Da Vinci gibi ameliyat &#8230; <a href="http://www.dnzcn.com/?p=25">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dnzcn.com/?feed=rss2&#038;p=25</wfw:commentRss>
		<slash:comments>8</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Geleneksel beslenme öğretisi hakkında</title>
		<link>http://www.dnzcn.com/?p=1</link>
		<comments>http://www.dnzcn.com/?p=1#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 24 Aug 2011 12:33:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>denizcan</dc:creator>
				<category><![CDATA[Paleo Yaşam]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/dnzcn/?p=1</guid>
		<description><![CDATA[Paleo beslenmeyi tartıştığım, ekmek, pilav, bakliyatla beslenen kişiler hemen geleneksel öğretinin düsturlarını sıralamaya giriyorlar.. Bu nedenle geleneksel beslenme öğretisinin söylediklerini paylaşmam, ondan haberdar olduğumu göstermesi açısından faydalı olacaktır. Kaldı ki birinin bilmeme olasılığı var mı? Hemen hemen tüm kitaplar, tv&#8217;de &#8230; <a href="http://www.dnzcn.com/?p=1">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.dnzcn.com/?feed=rss2&#038;p=1</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

